28 outubro 2014

Vem emagrecer comigo! #entranacalça

Oie, povoo!

Nossa, hoje estou muito animada! Ontem eu dei início a uma 'dieta' e como eu não consigo fazer nenhuma dieta normal, tipo substituir aqueles alimentos calóricos em outros saudáveis do dia pra noite, eu resolvi criar a minha própria dieta.

•  A dieta 'Entra na calça':
A cada semana irei tentar tirar um alimento calórico do meu cardápio (ex. refrigerante, salgadinhos, sorvete, chocolate...), pois assim eu acho que será mais fácil de manter o hábito saudável.
Irei fazer um acompanhamento semanal do meu peso - eu não vou contar pra ninguém, pois tenho vergonha - e ver como está acontecendo a minha evolução, se está valendo a pena abdicar do alimento da semana.
Também não esqueci dos exercícios físicos que sempre é bom fazer, mas como sou sedentária, também será aos poucos.



Acredito que muitos acharam que a minha dieta não terá resultado muito rápido, mas eu não quero perder muito peso de uma só vez, quero perder 5 kg até o natal.
Irei fazer um passo de cada vez.
Sempre que eu perco muito peso rápido, eu ganho muito rápido também, e esse não é o meu objetivo!

-5 kg até o Natal
#entranacalça

Então fica assim, toda terça-feira eu venho aqui postar sobre a minha dieta, minha evolução e falo quantos kgs perdi ou ganhei (acontece, né!)

Estou aceitando sugestões de exercícios, receitinhas lights, entre outros ... posso contar com vocês?
Espero que sim ^^;
Beijomeeu

8 comentários:

  1. Oh Lica, tô querendo entrar na calça, kkk
    E até o natal também, se eu conseguir, pois tá difícil, mas acho que uns 3-4kg é o suficiente pra mim, mas enfim. Boa sorte ai! Que entremos na calça (yn)

    armariochines.blogspot.com.br

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    1. Ai Dreice eu to querendo muito perder esses 5 kg, mas a pessoa aqui é bem deslexada, mas to tentando!
      Vamos entrar na calça sim! #entranacalça ♥

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  2. Oi Lica, entrei na academia a 2 meses, e consegui emagrecer bastante somente fazendo exercícios. Agora estou querendo começar uma dieta, mas é muito difícil pra mim pelo fato de ter que comer na escola, etc..
    Eu posso dar uma dica é: Comer quase nada depois das 6. Tenta jantar mais cedo, e na parte da noite comer só frutas e coisas bem leve, pois o que engorda é o que você come a noite.
    Enfim, boa sorte no seu projeto. Venho conferir os resultados!

    Bjs
    www.booksever.blogspot.com

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    1. Filipe, boa dica, o ruim é que eu chego em casa muito tarde devido a faculdade, ai chego MORTA de fome, mas to melhorando, eu juro!
      Vamos ver se eu entro nessa calça! #entranacalça ♥

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  3. Ui dieta! é complicado, eu sei como é que é,
    hehehehe
    Mas gostei da tua inovação, a tua dieta é boa.
    Nada radical, e ainda por cima, é toda tua!
    :)
    Boa sorteee.
    bjuu

    http://apartirdos-23.blogspot.com.br/

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    1. Viu já sou quase uma nutricionista! kkkk - brincadeira
      Mas estou querendo mudar o meu pensamento, não só perder peso. ♥

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  4. NECESSITO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Vamos lá!


    http://isabellalessa.com/

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